北京周边这13座山健身瘦身都可以去

北京周边的山

话说北京周边也有山的，而且还不少，有的地方是可以重复多次去的，因为小编本人是个小胖子，近段时间开始控制体重，就收集了这份北京周边的山，健身、瘦身的你可以收藏！

对于胖子而言，减肥是一个很痛苦，也是很辛苦的过程，在减肥的过程中，虽然很艰辛。但是，你只要坚持到2个月，你惊奇的发现，我从胖子变成黑胖子了~

北京周边的山推荐

从标题不难看出，今天小编为大家介绍的，就是可以帮助我们减肥，或者说是健身的山。北京的朋友，可以看过来，下面就是每一座山的详细介绍。

北京灵山

灵山海拔2300米，是北京的第一高峰，一年内出了夏天刮风时间比较多，到了冬天的时候，山上会有不少的积雪。

在北京的户外圈内，灵山是很出名的，北京户外圈很多朋友，都会把攀登灵山，作为自己的征服目标。

当然，也有很多团队组织上山的，灵山的攀登是比较辛苦的，但到了山顶，你的成就感，无以用言语来形容。

山上有很多小动物，如果你运气不错的话，可以揽到狍子、山猪，山林里的松鼠、野兔是比较活跃的，还有珍禽褐马鸡，健身、休闲，都可以来这里。

雾灵山

人常道雾灵山“三里不同天，一山有三季”，山下桃花开，山上飘雪花，堪称奇景。

夏季每当云雾涌起时，云铺成路，人行在天，如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。不过在山中听不到鸟叫，不能不说有点遗憾。

云蒙山

险、秀、奇、雄皆佳。素有京郊小黄山之称的云蒙山，距离北京约80公里，是目前距北京最近的国家森林保护区。

山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。

气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。

北京百花山

这里夏季可见白云在山巅缭绕，山间数十里的缓坡，绿草如茵，各色野花姹紫嫣红。

山区小气候，雨水丰沛。山间植物生长茂盛且品种繁多，据统计达700余种，因而又有“天然植物园”之称，空气极佳。

妙峰山

妙峰山为北京著名的“八顶”之一，距市中心55公里，为距京城最近的千米高山。也是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的旅游胜地。

山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩妙峰玫瑰。这里也是骑行的好地方，优质的公路、醉人的山景、凉爽适宜的温度，吸引了大批骑行爱好者。

上方山

位于房山区岳各庄乡距京70公里的上方山，有山峰12座，中天之柱是上方山最高山峰，海拔860米，亦称“摘星索”。

上方山有“南有苏杭，北有上方”的美誉。九大洞穴景观奇特，最著名的是“云水洞”，洞中有108个自然景观。

红螺寺

自然景观十分秀美。从山顶远望，但见一望无垠的华北大平原万里烟波，南望首都北京的依稀可辨，密云水库浩瀚无垠，万里长城蜿蜒起伏，登临纵目，心旷神怡。

山前坡较为平缓，便于爬山游玩，而后坡陡峭，更适于攀登探险。

北京蟒山公园

这里的石阶由3666块条石铺就，是北京最长的登山台阶，如天梯直入云霄。坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000吨，号称华北地区第一大佛。

山顶处有一人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量达400万立方米，是国内最大的人工天池。蓄水后可环湖游览，入湖飞舟。

与天池遥相呼应的是蟒山观景塔，相传建于明代，是砖木结构的7层古塔，高37米，可以俯瞰十三陵景区全貌，遥望北京城。

蟒山森林覆盖率达86％以上，堪称“森林氧吧”是北京最大的国家级森林公园。

香山

鬼见愁是香山的主峰，又叫香炉峰，海拔557米，因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。

香山是北京人的老朋友了，每到周末，山脚下就停满了私家车，来这里爬山锻炼的人非常多。此地重峦叠嶂，清泉潺潺，共成28景，“西山晴雪”为燕京八景之一。

百望山

百望山是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。有多条山道直达山顶，有的崎岖、有的平坦，攀爬途中，山鸡、松鼠、猎隼时时可见，环境清幽。

适宜各年龄段和不同身体条件的人攀爬锻炼。适合偏爱有氧运动、体力尚佳者。

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