关于老人和小孩出游的注意事项

最近很多朋友询问关于适合全家出游的目的地，无论大家是带着父母还是载着孩子，下面小编分别整理出一些关于老人和小孩出游的注意事项，希望对于您的全家出行有更多帮助。

关于老人和小孩出游的注意事项

一、携老人出游注意事项

出游前详细考察线路行程

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。

检查身体

老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者应带齐药物，以防不测。

节奏要较舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。

避免过度疲劳

老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

饮食卫生

注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。一般遵循饮食要热、菜肴要淡、食物要杂、饭菜要软四大原则。

二、带小孩出游注意事项

第一点：选择安全的景点

父母在选择出游地点时要考虑周全一点，因为宝宝并不具备安全意识，所以应该考虑到出游景点本身的安全指数，避免去到偏远、陡峭或者水源密集的地方，以防止宝宝发生意外情况。

第二点：必备的衣物要携带

父母在出游时要注意到天气的变化情况，要帮宝宝带够更换的衣物，而且出游时最好就是给宝宝选择宽松一点的衣物，让宝宝出游时能更好的活动。如果你的宝宝年龄还很小，那么一次性纸尿裤也要准备齐全，不要等到没有时才干着急。

第三点：饮食安全问题

外出时要记得将宝宝平常经常食用的乳制品或者饼干带好，可以在旅途中给宝宝补充体力，又能防止宝宝因挑食等原因而不吃其他东西的后备之选。父母要特别注意出行时的饮食安全，因为宝宝抵抗力及保护意识比较差，在公共场所要更注意避免宝宝受到各种细菌的侵染，所以爸爸妈妈最好就不要挑选卫生条件不好的餐馆用餐。

第四点：必备药品的准备

出外旅游时难免会有磕磕碰碰，所以父母最好就在外出时给宝宝准备一些必要的药品，这样在发生意外时可以让宝宝得到及时的护理。